Blogi

Arkisto

09.02.2016 | Talven kuulumisia

25.09.2014 | Kesä takana, uusi kausi edessä!

27.05.2014 | Kohti kesää...

27.01.2014 | Kisakausi 2014 jo vauhdissa - kertausta syksyn treeneistä

21.09.2013 | KESÄ 2013

21.08.2013 | MOSKOVA!!

07.08.2013 | Missio Moskova

23.07.2013 | Kisakauden kuulumisia!

13.05.2013 | Terveisia Teneriffalta!

05.03.2013 | Kilpailukausi ohi!!

11.01.2013 | Kilpailukausi alkaa!!

15.12.2012 | Pikaisia kuulumisia!

04.11.2012 | Syyskauden kuulumisia!

08.09.2012 | Season is over!

13.08.2012 | SUOMEN ENNÄTYS!!!

15.07.2012 | Kauden pääkisa käyty!

24.06.2012 | Kisakausi täydessä vauhdissa!

18.05.2012 | Nyt on leirit leireilty ja kisakausi alkaa!!

19.04.2012 | Valmiina etelänleirille!

22.02.2012 | Hallikausi hyvässä vauhdissa!

21.01.2012 | Hyviä aitatuloksia jo heti kauden alussa!

06.01.2012 | Ensimmäinen kilpailu Turun Urheiluliiton väreissä!

05.12.2011 | 9.11.2011

17.09.2011 | Kausi paketissa!

26.07.2011 | Euroopan mestaruus - tavoite täyttyi

13.07.2011 | Kauden kohokohta edessä!

21.06.2011 | Tampereen Eliittikisoista Turkin lämpöön

22.05.2011 | Harjoitusleiri takana ja kisakausi jo ovella!

15.04.2011 | Aurinko paistaa - kesä tulee!

07.03.2011 | Kohti kesää

06.01.2011 | Taas mennään! :)

19.10.2010 | Dare to dream

09.08.2010 | Kohti kauden loppua

06.07.2010 | Saksasta vauhtia kohti kauden päätapahtumaa

23.06.2010 | Itseluottamus palasi

14.06.2010 | Alkukesän mietteitä valmentajan silmin

15.05.2010 | Viimeiset kuulumiset Portugalista!

10.05.2010 | Kuulumisia Portugalista!

02.05.2010 | Kohti etelänleiriä

13.04.2010 | Kevät tuli vauhdilla!

08.02.2010 | 10+1 kysymystä Nooralotalle

16.01.2010 | Viime kausi 2009 oli täynnä menestystä

13.05.2013Terveisia Teneriffalta!

Leiriä on kulunut nyt kaksi viikkoa ja viimeistä viikon puolikasta viedään! Treenit ovat sujuneet paremmin kuin koskaan aikasemmin etelänleirillä. Muutenkin koko leiri on ollut kaikin puolin hyvä; ei loukkaantumisia, ei sairastelua, ei väsymistä ja treenit sujuvat. 

Tulimme leirille "hyvin treenanneena", eli olimme treenanneet kovaa ja tarkoitus oli täälläkin jatkaa sitä vielä kaksi viikkoa. Eli vielä ei ole alkanut herkistelyt, mutta silti tänään sain tehtyä ennätykset niin sileän juoksutestissä kuin aitajuoksussakin! Jee, vihdoinkin! Hyppäys oli aitajuoksussa 20-30 sadaosaa aikasempiin tällä leirillä viime vuodesta puhumattakaan. Tämä oli henkisesti todella tärkeää, sillä mm. voimatasojen nostaminen on ollut selkeästi aikasempia vuosia vaikeampaa. Täytyy alkaa ymmärtää, että aikuisurheilijana on PALJON vaikeampaa rikkoa ennätyksiä. Nuorempana ennätykset rikkoutuivat koko ajan.
Nyt vielä kun treeneissä näkyvä aitatekniikan ja nopeuden kehittyminen saadaan siirrettyä itse kisasuoristukseen, niin uskon vahvasti omien ennätysten paukkuvan kesällä. Kunhan nyt ollaan loppuleiri huolellisia ja etenkin kun palaamme viileämpään Suomen ilmastoon.

Ensimmäisen kisani juoksen Turussa 28.5. Aloitan kauteni siis 200 metrin juoksulla, jotta saadaan viimeisetkin harjoituskauden kuonat pois jaloista ja vauhtikestävyyttä kroppaan! Sen jälkeen toivottavasti 100 metriä tuntuu lyhyeltä ja helpolta. "Kunnon" starttini tapahtuu Belgiassa 1.6. ensiksi 100m ja sitten 100m aidat. 

Tänä vuonna olen ryhtynyt myös viestijuoksuprojektiin, eli tulen juoksemaan myös viestejä. Tavoitteenamme on juosta Moskovan MM-kilpailuissa sekä jossakin vaiheessa rikkoa SE-aika. Ensimmäinen starttimme on Saksassa 8.6, jossa juoksen myös henkilökohtaisen aitamatkan.

Nyt kisakautta lähestyessä kaikki näyttää siis lupaavalta ja olen mieleltäni rauhallisempi ja varmempi kunnostani kuin aikasempina vuosina. Nyt jännityksellä odotan tulevaa kesää ja toivottavasti odotukseni pitävät paikkansa. :)

Iloista kesän alkua!
Yhteistyöllä menestykseen